سوف نكمل موضوع كيف تتخلص من التعب

يقول الآطباء النفسيون أن معظم التعب الذى نحسة ناشى عن طبيعة اتجاهاتنا الذهنية والعاطفية. حيث ان الجانب الاكبر من التعب الذى نحسة ناشى عن اصل ذهنى بل الحقيقة أن التعب الناشى عن أصل جسمانى لهو غاية الندرة. ويقول العلملء(أن مائة فى المائة من التعب الذى يحسة العمال الذين يتطلب عملهمالجلوس المتواصل راجع الى عوامل نفسية أى عاطفية) كف لان عن القراءة حيث تكون هل تحس ألما فيما بين عينيك؟ هل أنت جالس فى استرخاء على المفعد؟ هل ثمة عضلة من عضلات وجهك مشدودة؟ فاذا لم يكن جسدك باكملة مسترخيا كدمية مصنوعة من الخرق، فانك الان، وفى هذه الحظة ، تتسبب فى خلق توتر عصبى وعضلى، أى أنك بمعنى اخر تتسبب فى خلق تعب(عصبى)وللموضوع بقية تبعونا